Bien-être
L’addiction m’a pris ma dignité, voici comment je l’ai retrouvée
La descente aux enfers a été progressive. D’abord quelques soirées qui s’éternisent, puis des week-ends entiers perdus, et enfin, ma vie tout entière happée ...
Addictions comportementales : jeux d’argent, achats compulsifs et réseaux sociaux
À l’ère du numérique et de la consommation instantanée, les addictions comportementales gagnent du terrain dans notre société. Contrairement aux idées reçues, il est ...
Bien vivre en EHPAD à Tours : santé, bien-être et accompagnement des seniors
Face au vieillissement de la population, de nombreuses familles cherchent une solution d’hébergement adaptée pour leurs proches âgés. À Tours, les EHPAD (Établissements d’Hébergement pour Personnes Âgées ...
Créer un havre de paix littéraire : astuces pour un coin lecture idéal
Un coin lecture bien pensé transforme l’expérience de lecture en véritable évasion. Ce refuge personnel, adapté à vos préférences et besoins, devient rapidement le ...
Comment enlever une prothèse dentaire avec crochet
Pour enlever une prothèse dentaire avec crochet, il suffit en principe de tirer doucement sur les extrémités en suivant l’axe d’insertion, mais en pratique, ...
Combien de calories par jour pour perdre 10 kilos
Pour perdre 10 kilos, il faut consommer moins de calories que ce que l’on dépense chaque jour, en créant un déficit calorique progressif et ...
Les remèdes de grand-mère contre les démangeaisons intimes
Les démangeaisons intimes peuvent être apaisées par des remèdes de grand-mère simples, naturels et efficaces, à condition de bien cibler la cause du déséquilibre. ...
Pied qui brûle les remède de grand-mère
Quand on a la sensation que les pieds brûlent, que la chaleur devient difficilement supportable en fin de journée ou pendant la nuit, les ...
Une journée type pour perdre 5 kg
Oui, il est tout à fait possible de perdre 5 kg en adoptant une routine quotidienne cohérente et durable. La clé n’est pas de ...
Quels sont les dangers d’une douche froide ?
Les dangers d’une douche froide existent réellement pour certaines personnes, en particulier si elle est prise brutalement ou sans préparation. Si elle peut avoir ...