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Naturopathie

La cure détox...

c’est quoi cette arnaque ?

 

La cure détox en naturopathie

Une arnaque, vraiment ?

Ah, les joies du marketing !

“Buvez cette tisane et votre foie sera tout propre pour toujours”.
“Mangez n’importe quoi puis avalez ce smoothie pendant 3 semaines, vous perdrez 12 kilos”.

M’enfin… oui, à force de lire ces bêtises dans les magazines et de voir les pubs sur Facebook et à la télé, on sait bien que ces fameuses “cures détox”, ça sent l’intox !

Dans cet article, je vous explique comment ça marche vraiment, une cure de désintoxication naturopathique.

Et vous savez quoi ?
C’est prouvé scientifiquement !

Accord musical

La musique de vos organes après une belle détox (bien faite)

Les 3 principes de la cure détox en naturopathie

Non, il ne suffit pas de boire des tisanes pour faire une cure détox (d’ailleurs, le vrai terme est “désintoxication”, qui est connoté bien sûr, mais plus clair pour comprendre comment ça marche, non ?).

Les 3 principes à respecter pour que cette cure soit efficace :

  • Réduire tout ce qui provoque des surcharges de travail aux organes éliminateurs
  • Aider les organes éliminateurs à éliminer davantage
  • Libérer les surcharges émotionnelles (via un travail d’introspection par exemple, ou des exercices de développement personnel ciblés).

Le corps ne sait pas se débrouiller seul ?

Les 3 organes éliminateurs (= émonctoires dans le jargon) sont le foie, les reins et les poumons.

Ils éliminent en permanence les déchets produits par l’organisme (cellules mortes, restes de la digestion par exemple) et les déchets venant de l’extérieur de l’organisme (comme les polluants, les métaux lourds, etc.).

Donc vous l’aurez compris : les déchets, pour l’organisme, c’est normal et il sait les éliminer.

Mais… aujourd’hui, on est à l’ère industrielle (gâteaux industriels, McDo, café en excès, plats préparés, contraceptifs et médicaments, pollution de l’air, métaux lourds et autres joyeusetés).

Et ça, notre corps, c’est un peu trop pour lui !

Voilà pourquoi une ou deux cures de désintoxication par an aident nos organes à éliminer ce qui n’aurait jamais dû y entrer.

L’exemple de la “détox” du foie

Détoxication foie naturopathie

Le foie est le principal organe de détoxication de l’organisme. Il joue d’autres rôles, comme par exemple dans la digestion, ou encore dans la production d’hormones.

Le foie détoxique en 2 phases.
Pour qu’une plante -ou un mélange- soit efficace (mais aussi pas trop dangereux- voir paragraphe suivant), elle doit donc “activer” les 2 phases de la détoxication hépatique.

La phase I permet une première transformation des toxines, en les rendant moins nocives via des enzymes spécifiques. Mais celles-ci restent toxiques (elles peuvent notamment endommager l’ADN et les protéines), et elles doivent donc passer en phase II pour être totalement neutralisées : elles deviennent hydrosolubles et sont alors évacuées.

Les recherches scientifiques ont montré que les molécules principales impliquées dans ces deux phases de détoxication sont notamment le glutathion, le sulfate et la glycine (qui sont donc nécessaires dans une cure de détoxication bien faite… et qu’il est bien difficile de trouver dans du “thé détox” de supermarché).

Pourquoi être accompagné par un professionnel formé ?

Faire travailler vos organes éliminateurs demande de l’énergie à votre corps.

C’est comme si vous aviez à faire le ménage dans votre maison, mais que votre aspirateur n’avait plus de batterie.

On peut toujours prendre le balais, qui sera plus doux et moins rapide à faire le travail, mais tout aussi efficace au final.

C’est comme ça qu’un naturopathe formé (j’insiste 😀 ) saura vous aiguiller vers les plantes adaptées à votre état de santé et de fatigue actuel.

Il est nécessaire de connaître vos antécédents de santé également avant de vous conseiller une plante.

Le fait qu’on en entende parler partout banalise cette cure, qui peut être dangereuse si on fait n’importe quoi !

Découvrez la consultation spéciale désintoxication

Les inter-saison (printemps et automne) sont les périodes idéales pour la cure de désintoxication en naturopathie.

Il ne fait ni trop chaud, ni trop froid (les températures extrêmes fatiguent notre organisme, et ajouter une cure détox à tout cela n’est donc pas une très bonne idée).

 

Cure de détox naturopathie arnaque
Pour en savoir plus sur la consultation et ses bienfaits

Vous pouvez lire cette page, et n’hésitez pas à me poser toutes vos questions en commentaire, par mail ou par téléphone.

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Article rédigé avec amour par :

 

Je suis Elodie Michel, 30 ans, formatrice-conférencière et naturopathe diplômée pour humains et animaux, spécialisée en nutrithérapie (notamment digestion et gestion des émotions) et alimentation végétale.

Je consulte et propose des formations en cabinet à Annecy-le-Vieux et partout en France et en Belgique grâce à Maurice.